Stresscoach og psykoterapeut i Odense
Stressbehandling
i Odense
Fra hamsterhjul til lykkehjul
7 individuelle sessioner med konkrete redskaber til en hverdag med mindre stress og mere overskud. Starter med en gratis afklarende samtale.
“Jeg er så glad for at jeg tog telefonen og gav Simone et kald. I dag står jeg næsten helt oprejst igen efter et kæmpe stressnedbrud.”
Hvad du får ud af det
Konkrete resultater fra forløbet
Bliv stressfri og genvind energi og glæde i hverdagen.
Vær mere til stede i dit liv og find glæden igen.
Skab balance og forebyg stress med konkrete redskaber.
Færre bekymringer og mere ro — også om natten.
Mærk dine behov og stå ved dig selv over for andre.
Du lærer at håndtere stress på egen hånd fremadrettet.
Sådan foregår det
Et forløb tilpasset dig
I et stresscoachingforløb tager jeg altid udgangspunkt i din særlige historie. Vi forfølger de temaer, der presser sig på. Du får struktur og en tydelig vejviser.
Vi finder ud af om kemien er der, og hvad et samarbejde kan se ud. Ingen forpligtelse.
Vi mødes ugentligt i starten. I takt med din fremgang øger vi intervallet. Forløbet strækker sig over ca. 3 måneder.
Mellem sessionerne arbejder du med opgaver, der skaber vedvarende forandring i din hverdag.
Når forløbet er afsluttet, ved du præcis hvad der stresser dig og hvordan du fremadrettet håndterer det på egen hånd.
Vælg frit mellem yoga, 50/50 og råstyrke hos Kim Lindharth, personlig træner.
Pris
- 7 x 1:1 samtaler med Simone
- Redskaber og øvelser tilpasset dig
- Hjemmeopgaver mellem sessionerne
- 4 gange gratis holdtæning
- Betaling kan deles i rater
Inden du beslutter dig, tilbyder jeg en gratis afklarende samtale — ingen forpligtelse.
Book din gratis afklarende samtale
Ring, skriv en mail eller udfyld formularen — jeg svarer inden for 1 hverdag.